血压低压偏高怎么办

2025-09-24

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血压低压偏高，即舒张压较高，可能与多种因素有关，如生活方式、饮食习惯、遗传因素等。面对这一问题，首先应保持积极的心态，不要过度紧张。其次，要调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻精神压力。此外，加强锻炼，如散步、慢跑、游泳等有助于降血压低。在饮食方面，应减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制油脂摄入，避免高脂肪、高热量食物。如果情况严重，可在医生指导下使用降压药物。同时，定期监测血压，及时了解血压变化，以便采取相应措施。