眼睛干涩怎么回事

2025-09-24

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眼睛干涩是一种常见的眼部不适症状，通常由多种因素引起，如长时间使用电子设备、空调环境、眼部疲劳、缺乏睡眠等。要缓解眼睛干涩，首先要注意保持良好的用眼习惯，每隔一段时间让眼睛休息，远离电子屏幕。其次，保持室内空气湿度，避免空调直吹眼睛。此外，多喝水、补充眼部所需营养，如维生素A、维生素E等，也有助于改善眼睛干涩。如果症状持续，建议及时就医，以免导致更严重的眼部问题。