血压升高头晕怎么处理

2025-09-24

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血压升高导致头晕时，首先应保持冷静，避免紧张情绪加重症状。立即找一个安静、通风的地方坐下或躺下，将头部稍微抬高，以减轻头晕感。深呼吸，慢慢吸气，然后慢慢呼气，有助于放松身体和降低血压。如果条件允许，可以测量一下血压，以便了解血压的具体数值。如果血压持续升高，可以服用医生开的降压药物。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制血压。若头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。