晚上睡不着吃什么药
2025-09-24
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晚上睡不着时，首先不建议立即依赖药物治疗，因为长期依赖药物可能对身体产生副作用。在尝试药物治疗之前，应该先尝试一些非药物治疗方法，如调整作息时间、保持良好的睡眠环境、进行适量的运动等。如果这些方法都无法改善失眠状况，可以考虑在医生的建议下使用一些药物。常见的药物有：褪黑激素、苯二氮类药物、非苯二氮类药物（如扎来普隆、艾司唑仑等）。这些药物可以帮助改善睡眠质量，但需要在医生的指导下使用，以避免副作用和依赖性。总之，治疗失眠应以非药物治疗为主，药物治疗为辅，确保安全有效地改善睡眠状况。
