西红柿和牛奶可以一起吃吗

2025-09-24

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西红柿和牛奶可以一起食用，但需要注意一些事项。西红柿富含维生素C、矿物质和膳食纤维，而牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D。两者搭配食用可以为人体提供丰富的营养。然而，西红柿中的酸性物质可能会影响牛奶中蛋白质的吸收，因此建议在食用时适当控制比例。此外，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，这种情况下应谨慎食用。总的来说，西红柿和牛奶可以一起食用，但要注意适量，以免影响营养吸收。