胃疼胃胀怎么办

2025-09-24

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当出现胃疼胃胀的症状时，首先应保持冷静，尝试采取一些缓解措施。可以适量饮用温开水，有助于缓解胃部不适。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部负担。适当进行腹部按摩，有助于促进消化。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动等，也有助于预防和缓解胃疼胃胀。