为什么喝酒了睡不着
2025-09-24
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喝酒后睡不着的原因有很多。首先，酒精会刺激神经系统，导致大脑兴奋，使人难以入睡。其次，酒精会干扰正常的生物钟，使人的作息时间紊乱，影响睡眠质量。再者，酒精会抑制大脑中的神经递质，如GABA，这种递质有助于放松和睡眠。此外，酒精还会导致脱水，使人在夜间醒来，影响睡眠。最后，酒精的代谢产物乙醛对大脑有刺激作用，也会影响睡眠。因此，喝酒后可能会让人难以入睡。
