为啥我老是放屁

2025-09-24

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放屁是一种正常的生理现象，主要原因有以下几点：首先，肠道内的细菌分解食物残渣时会产生气体，这些气体需要通过放屁排出体外。其次，吞咽食物时，空气也会进入肠道，形成气体。此外，饮食结构不合理，摄入过多的高纤维食物，如豆类、蔬菜等，也会导致肠道内气体增多。最后，生活压力大、情绪紧张也可能导致肠胃功能紊乱，从而产生更多的气体。要减少放屁，可以从调整饮食结构、保持良好的生活习惯和情绪等方面入手。