褪黑素有什么副作用吗

2025-09-24

12 阅读

褪黑素是一种内源性激素，主要由松果体分泌，具有调节生物钟、促进睡眠等作用。然而，过量使用褪黑素可能会产生一些副作用。首先，长期大量使用褪黑素可能导致依赖性，使身体逐渐失去自我调节睡眠的能力。其次，褪黑素可能会影响荷尔蒙水平，导致内分泌失调。此外，过量使用褪黑素还可能引起头痛、恶心、眩晕等不适症状。因此，在使用褪黑素时，应遵循医生的建议，合理控制剂量和使用时间，以避免潜在的副作用。