褪黑素有什么副作用
2025-09-24
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褪黑素是一种内源性激素，主要作用是调节人体的生物钟和睡眠周期。然而，长期或过量使用褪黑素可能会产生一些副作用。首先，它可能导致头痛、恶心、口干等不适症状。其次，褪黑素可能会影响荷尔蒙水平，导致内分泌失衡。此外，过量使用褪黑素还可能影响生育能力，尤其是对女性的影响更为明显。最后，长期依赖褪黑素可能导致身体对其产生依赖性，一旦停止使用，可能会出现失眠、焦虑等戒断症状。因此，在使用褪黑素时，应遵循医生的建议，合理控制剂量和使用时间。
