褪黑素有激素吗

2025-09-24

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褪黑素是一种内源性激素，主要由大脑中的松果体分泌产生。它在人体内发挥着重要的生理作用，尤其是在调节睡眠-觉醒周期方面。褪黑素的分泌受到光照的影响，通常在夜间分泌增加，有助于促进睡眠。此外，褪黑素还具有抗氧化、抗炎、免疫调节等多种生物学功能。然而，褪黑素并非一种性激素，它与性激素如雌激素、睾酮等在结构和功能上存在明显差异。在某些情况下，如长期失眠、时差反应等，人们可能会考虑使用褪黑素补充剂来改善睡眠质量。但需要注意的是，褪黑素补充剂的使用应在医生指导下进行，以确保安全和有效。