褪黑素软胶囊的作用
2025-09-24
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褪黑素软胶囊是一种含有褪黑素的保健品，其主要作用是调节人体的生物钟，帮助改善睡眠质量。褪黑素是一种内源性激素，由松果体分泌，具有调节睡眠-觉醒周期的功能。当人体褪黑素分泌减少时，可能会导致失眠、多梦、易醒等问题。褪黑素软胶囊通过补充褪黑素，有助于调整人体生物钟，缩短入睡时间，提高睡眠质量。此外，褪黑素还具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。然而，褪黑素软胶囊并非适用于所有人，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的患者应在医生指导下使用。总之，褪黑素软胶囊是一种有助于改善睡眠质量的保健品，但使用时需注意个体差异和适应症。
