褪黑素吃了有什么副作用

2025-09-24

28 阅读

褪黑素是一种内源性激素，通常用于调节人体的生物钟和改善睡眠质量。然而，过量或不恰当使用褪黑素可能会导致一些副作用。首先，褪黑素可能会导致白天嗜睡、头晕和注意力不集中。其次，长期大量使用褪黑素可能会影响生殖系统，导致性激素水平下降。此外，褪黑素还可能影响血压，导致血压波动。在某些情况下，褪黑素还可能引发过敏反应，如皮疹和呼吸困难。因此，在使用褪黑素时，应遵循医生的建议，避免过量使用，并注意观察身体反应。