晚上睡觉心率多少正常

2025-09-24

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晚上睡觉时，心率的正常范围因人而异，但通常在每分钟60至100次之间。这个范围受到年龄、健康状况和生活方式等多种因素的影响。年轻人和经常锻炼的人可能会有较低的心率，而老年人和不经常锻炼的人可能会有较高的心率。此外，睡眠深度也会影响心率，深度睡眠期间心率可能会降低，而浅睡眠或做梦时心率可能会增加。如果对自己的心率有疑虑，建议咨询医生或专业人士进行评估。