有萎缩性胃炎请问怎么减肥

2025-09-24

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患有萎缩性胃炎，减肥时需格外注意。首先，建议您在医生指导下进行减肥，确保健康安全。其次，饮食方面应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等，避免油腻、辛辣、生冷食物。同时，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。此外，适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高新陈代谢，促进减肥。最后，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于身体健康和减肥效果。