说梦话是什么原因

2025-09-24

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梦话，又称梦呓，是一种在睡眠期间发生的不自主言语现象。其原因可能与多种因素有关，包括精神压力、情绪波动、睡眠质量不佳、遗传因素、药物副作用等。当大脑在深度睡眠阶段，部分神经细胞仍然活跃，可能导致梦话的产生。此外，某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动症等，也可能与梦话有关。了解梦话的原因有助于采取相应的措施改善睡眠质量。