桃子和牛奶可以一起吃吗

2025-09-24

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桃子和牛奶可以一起吃，但需要注意适量和个人体质。桃子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有润肠通便、美容养颜等功效。牛奶则富含优质蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于骨骼发育和身体健康。两者搭配食用，可以为身体提供丰富的营养。然而，桃子属于寒性水果，牛奶属于寒性食物，过量食用可能会导致脾胃虚寒的人出现不适。此外，桃子中的果酸可能会影响牛奶中钙质的吸收。因此，建议适量食用，根据个人体质和需求调整摄入量。