睡眠时心率多少算正常
2025-09-24
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睡眠时心率的正常范围因人而异，但通常在每分钟60至100次之间。这个范围受到年龄、健康状况、生活方式等多种因素的影响。年轻人和运动员的心率可能在睡眠期间更低，因为他们的心脏肌肉更强壮，每次跳动可以泵送更多的血液。然而，如果心率持续低于50次/分钟，可能需要医生评估是否存在潜在的健康问题。同样，如果心率在睡眠期间异常高，也可能表明存在健康问题。值得注意的是，心率可能会在睡眠的不同阶段波动，例如在深度睡眠期间降低，在快速眼动（REM）睡眠期间升高。因此，了解个人的心率变化情况并咨询医生以确保健康是非常重要的。
