睡眠不好会引起血压高吗

2025-09-24

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睡眠不好确实可能引起血压升高。首先，睡眠不足会导致身体应激反应增强，进而刺激肾上腺素分泌，使心率加快，血管收缩，从而导致血压升高。其次，长期睡眠不足会影响内分泌系统的正常运作，导致激素水平失衡，如皮质醇水平升高，也会使血压升高。此外，睡眠不足还可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的发生，这些疾病都与高血压的发生有关。因此，保持良好的睡眠质量对预防高血压具有重要意义。