水果糖分低的有哪些

2025-09-24

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水果糖分低的有：草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、猕猴桃、橙子、柚子、苹果、梨、杏、樱桃、李子、桃子、柿子、西瓜、哈密瓜、木瓜、芒果、菠萝、柠檬、青柠、葡萄柚等。这些水果的糖分含量相对较低，对于需要控制糖分摄入的人群来说，是较为理想的选择。同时，这些水果还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。在选择水果时，可以根据个人口味和营养需求进行搭配。