水果捞会使人发胖吗

2025-09-24

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水果捞作为一种甜品，其是否会使人发胖取决于多种因素。首先，水果捞本身含有的糖分和热量相对较低，尤其是如果使用新鲜水果制作，其营养价值较高，对身体有益。然而，如果水果捞中添加了大量的糖分、奶油或其他高热量的配料，那么其热量就会大大增加，长期大量食用可能会导致体重增加。此外，个人的饮食习惯和运动量也是影响体重的重要因素。如果一个人饮食过量，即使吃的水果捞热量不高，也可能会导致发胖。因此，适量食用水果捞，并结合健康的饮食和适当的运动，可以避免因食用水果捞而发胖。