舒张压高怎么办

2025-09-24

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舒张压高，即舒张期血压偏高，可能与多种因素有关，如生活方式、遗传因素等。面对舒张压高的情况，首先应进行全面体检，排除潜在疾病。其次，改善生活方式至关重要：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜水果；适量运动，如散步、游泳等有助于降低血压；戒烟限酒，避免过度精神压力。若生活方式调整后血压仍偏高，可在医生指导下使用降压药物。同时，定期监测血压，密切关注身体变化，及时就医。