人突然嗜睡是什么原因

2025-09-24

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人突然嗜睡可能有多种原因。首先，可能是生活习惯不良，如熬夜、过度劳累等，导致身体疲劳，需要更多的休息时间。其次，可能是饮食不当，如摄入过多碳水化合物或高糖食品，导致血糖波动，使人感到困倦。此外，某些疾病也可能导致嗜睡，如贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征等。还有可能是心理因素，如压力过大、情绪低落等，影响睡眠质量。最后，药物副作用也可能导致嗜睡。如果嗜睡持续时间较长，建议及时就医检查，找出原因并进行相应治疗。