贫血可以喝牛奶吗

2025-09-24

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贫血患者可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，对身体健康有益。然而，牛奶中的铁质吸收率较低，可能不足以满足贫血患者的需求。因此，贫血患者应该在医生的建议下，合理搭配饮食，确保摄入足够的铁质。此外，牛奶中的钙质有助于铁质的吸收，但过量摄入钙质可能会影响铁质的吸收。所以，贫血患者应适量喝牛奶，同时注意与其他富含铁质的食物搭配，以保证铁质的摄入和吸收。