牛奶和虾能一起吃吗

2025-09-24

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牛奶和虾可以一起食用，但需要注意适量和个人体质。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，对人体健康有很好的促进作用。虾则是一种高蛋白、低脂肪的海产品，含有丰富的微量元素和矿物质，对人体有很好的滋补作用。然而，有些人可能对牛奶或虾过敏，或者存在乳糖不耐受的情况，这时候就需要避免食用。此外，过量食用牛奶和虾可能会导致消化不良，因此建议适量食用。总的来说，牛奶和虾可以一起食用，但要根据个人体质和需求来调整食用量。