平均心率是多少

2025-09-24

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平均心率是指一个人在静息状态下，每分钟心跳的次数。正常成年人的平均心率通常在60到100次/分钟之间。然而，这个数值并不是绝对的，因为心率会受到许多因素的影响，如年龄、性别、健康状况、生活方式等。例如，运动员或经常锻炼的人可能会有较低的心率，因为他们的心脏肌肉更加强壮，每次跳动可以泵出更多的血液。此外，心率还会在一天中的不同时间发生变化，通常在早晨较低，而在晚上或运动后较高。值得注意的是，如果心率持续异常高或异常低，可能需要寻求医生的建议，因为这可能是潜在健康问题的迹象。