能降血压的茶有哪些

2025-09-24

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能降血压的茶包括绿茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶、荷叶茶、枸杞茶、丹参茶、莲子心茶和桑叶茶等。这些茶中含有丰富的抗氧化剂、矿物质和维生素，有助于降低血压、改善心血管健康。绿茶和普洱茶中的儿茶素、茶多酚等成分有助于降低血压；菊花茶、山楂茶和决明子茶具有清热解毒、降低血脂的作用；荷叶茶、枸杞茶和莲子心茶则有助于利尿、降压；丹参茶和桑叶茶则具有活血化瘀、降低血压的功效。然而，饮用这些茶时应注意适量，过量饮用可能产生不良反应。