哪些茶降血脂

2025-09-24

18 阅读

降血脂的茶叶有多种，主要包括绿茶、普洱茶、乌龙茶、黑茶和白茶等。绿茶富含茶多酚，有助于降低胆固醇和甘油三酯；普洱茶中的茶多酚和茶多糖可降低血脂，改善血管健康；乌龙茶含有的茶多酚和茶碱可降低血脂，预防心血管疾病；黑茶中的茶多酚和茶多糖有助于降低血脂和血糖；白茶中的茶多酚和茶氨酸有助于降低血脂，预防心血管疾病。适量饮用这些茶类，可辅助调节血脂，但需注意个人体质和饮茶习惯。