男人腰痛怎么办
2025-09-24
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男人腰痛时，首先应确定疼痛原因，如劳累、坐姿不当或疾病等。建议保持良好的生活习惯，避免久坐和重物负重。适当进行腰部锻炼，如瑜伽、游泳等，增强腰部肌肉力量。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如疼痛持续，应及时就医，排除潜在疾病。同时，可采用热敷、按摩等方法缓解疼痛。
小草
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