芒果和橙子能一起吃么
2025-09-24
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芒果和橙子可以一起食用。这两种水果都含有丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。芒果含有丰富的维生素A和维生素C，有助于增强免疫力和促进皮肤健康。橙子则富含维生素C和钾，有助于降低血压和减轻疲劳。将这两种水果搭配食用，可以提供更丰富的营养，满足身体对各种维生素和矿物质的需求。然而，需要注意的是，芒果和橙子都属于酸性水果，过量食用可能会对胃肠道产生刺激。因此，建议适量食用，并根据个人体质和需求调整摄入量。总的来说，芒果和橙子可以一起食用，但要注意适量，以免对身体造成不良影响。
