酒后心率过快怎么缓解

2025-09-24

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酒后心率过快的缓解方法有以下几点：首先，要立即停止饮酒，避免进一步刺激心脏。其次，可以进行深呼吸，有助于稳定心率。深呼吸时，吸气要深，呼气要慢，每次呼吸间隔约5秒。此外，可以喝一些温水，有助于稀释体内的酒精浓度。同时，保持平静的心态，避免情绪激动，因为情绪激动会加速心跳。如果条件允许，可以进行适当的散步，有助于加速酒精的代谢。最后，如果心率过快持续不减，建议及时就医，以免发生意外。