看电脑时间长了头晕怎么办

2025-09-24

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长时间使用电脑导致头晕可能是由于眼睛疲劳、坐姿不正确或缺乏休息。为了缓解这种情况，首先，每隔45-60分钟，从电脑屏幕上抬起眼睛，看看远处的景物，让眼睛得到休息。其次，保持正确的坐姿，确保电脑屏幕位于眼睛水平线稍下方，距离眼睛约50-70厘米。此外，确保室内光线充足，避免屏幕反光。最后，保持充足的睡眠和适当的运动，以提高身体素质。如果头晕症状持续，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。