看电脑时间长了头晕头痛想吐怎么办

2025-09-24

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长时间使用电脑导致头晕、头痛和恶心的症状，通常是由于眼睛疲劳、姿势不良和缺乏休息引起的。要缓解这些不适，首先，每隔45-60分钟，从电脑屏幕前移开视线，让眼睛休息一下。其次，调整你的坐姿，保持正确的姿势，避免长时间低头或抬头。此外，确保工作环境有足够的光线，避免眼睛过度劳累。最后，保持室内空气流通，适当进行深呼吸，以减轻头痛和恶心的症状。如果症状持续，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。