老年人吃什么钙片比较好

2025-09-24

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老年人在选择钙片时，应考虑以下几个方面：首先，选择含有钙和维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。其次，选择含有镁的钙片，镁有助于钙的吸收和利用。此外，老年人的消化系统较弱，应选择易于吸收的钙片。最后，老年人应根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的钙片。总之，老年人在选择钙片时，应综合考虑钙片的成分、吸收率和个人身体状况。