劳累过度会出现什么症状

2025-09-24

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劳累过度是指身体和精神长时间承受高强度的工作压力或生活负担，导致身心疲惫。这种状态会引发多种症状，包括但不限于：持续的疲劳感、注意力难以集中、记忆力减退、情绪波动、易怒或抑郁、失眠或过度睡眠、头痛、肌肉酸痛、消化不良、免疫力下降等。长期劳累过度还可能导致慢性疲劳综合征、心血管疾病、内分泌失调等健康问题。因此，合理安排工作与休息，保持良好的生活习惯，关注身心健康，对于预防劳累过度至关重要。