肌腱炎的治疗方法

2025-09-24

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肌腱炎的治疗方法包括：1.休息：避免过度使用受伤肌腱，给予充分休息。2.冰敷：在受伤肌腱处进行冰敷，以减轻炎症和肿胀。3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，减少肿胀。4.抬高：将受伤肢体抬高，有助于减轻肿胀。5.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。6.物理治疗：进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，促进肌腱修复。7.康复训练：在炎症控制后，进行肌力和柔韧性训练，恢复肌腱功能。8.预防复发：注意运动技巧和肌腱保护，避免再次受伤。在严重情况下，可能需要手术治疗。