喝豆浆的好处和坏处是什么
2025-09-24
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喝豆浆的好处包括提供丰富的植物蛋白、降低胆固醇、预防心血管疾病、补充钙质、促进消化等。然而，豆浆也存在一些潜在的坏处，如可能引起消化不良、影响矿物质吸收、不适合痛风患者等。适量饮用豆浆可以为身体带来诸多益处，但过量或不适宜的人群饮用则可能产生不良影响。
小草
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