冠心病的六种运动疗法

2025-09-24

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冠心病的六种运动疗法包括：1.散步：每天进行30分钟的轻松散步，有助于提高心肺功能。2.游泳：游泳是一项全身性运动，可以锻炼心肺功能，增强心肌收缩力。3.瑜伽：瑜伽可以提高身体柔韧性，降低心率，有助于心血管健康。4.太极拳：太极拳是一种缓慢、柔和的运动，有助于降低血压，改善心血管功能。5.骑自行车：骑自行车可以锻炼下肢肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。6.有氧舞蹈：有氧舞蹈可以提高心肺耐力，增强心肌收缩力，有助于预防冠心病。这些运动疗法应根据个人情况适量进行，最好在医生指导下进行。