钙片能和维生素c一起吃吗

2025-09-24

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钙片和维生素C可以一起服用，但需要注意一些事项。首先，钙片和维生素C在一定程度上可以互相促进吸收。维生素C有助于钙的吸收，而钙也有助于维生素C的稳定。然而，过量的维生素C可能会影响钙的吸收，因此建议按照推荐剂量进行服用。此外，钙片和维生素C最好在餐后服用，因为食物可以帮助提高吸收率。最后，如果有任何疑虑或健康问题，建议咨询专业医生，以确保安全和有效。总的来说，钙片和维生素C可以一起服用，但需要注意剂量和服用时间，以确保最佳效果。