番茄汁的功效与作用

2025-09-24

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番茄汁是一种营养丰富的健康饮品，具有多种功效与作用。首先，番茄汁富含抗氧化剂，如番茄红素，能有效抵抗自由基，减缓衰老过程。其次，番茄汁中的维生素C和钾有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。此外，番茄汁还具有降低血压、改善心血管健康的作用，因为其中的钾元素有助于平衡体内的钠含量。番茄汁还有助于消化，因为它含有纤维素，可以促进肠道蠕动。最后，番茄汁对眼睛健康也有益，因为其中的维生素A和抗氧化剂有助于保护视网膜免受损伤。总之，番茄汁是一种多功能的健康饮品，适合各种年龄段的人群饮用。