番茄红素是什么
2025-09-24
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番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄及其制品中，同时也存在于其他红色水果和蔬菜如西瓜、红葡萄柚和番石榴等。它是一种强效的抗氧化剂，具有保护细胞免受自由基损伤的能力。研究表明，番茄红素对人体健康具有多种益处，包括降低心血管疾病风险、抗炎、抗癌以及改善皮肤健康等。此外，番茄红素还有助于增强免疫系统，促进眼睛健康，并可能对预防某些慢性疾病具有积极作用。然而，人体不能自行合成番茄红素，因此需要通过饮食摄取。总的来说，番茄红素是一种对人体健康具有重要意义的天然化合物。
