服用褪黑素可以喝酒吗

2025-09-24

21 阅读

服用褪黑素时，不建议与酒精同时摄入。褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，有助于改善睡眠质量。然而，酒精对褪黑素的正常分泌和作用会产生干扰，可能导致睡眠质量下降。此外，酒精本身具有一定的镇静作用，与褪黑素同时使用可能会增加不良反应的风险，如嗜睡、头晕等。因此，在服用褪黑素期间，应避免饮酒，以保证药物的效果和安全性。如果需要改善睡眠，可以通过调整作息、保持良好的睡眠环境等方法来实现。如有疑虑，建议咨询专业医生。