跌打损伤该怎么办

2025-09-24

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跌打损伤是一种常见的身体伤害，通常发生在运动、跌倒或其他意外情况下。面对跌打损伤，首先要保持冷静，评估伤势。如果伤势较轻，可以采取以下措施：1.立即停止活动，避免加重伤势。2.冷敷：在受伤部位敷上冰袋或冷毛巾，每次20-30分钟，每隔1-2小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。3.抬高受伤部位，以减少肿胀。4.适当使用止痛药，如布洛芬等药。5.休息和避免过度使用受伤部位，以促进恢复。如果伤势较重，如骨折、脱臼或严重肿胀，应立即就医，以免延误治疗。在治疗过程中，遵循医生的建议，进行适当的康复锻炼，以加速恢复。