蹲久脚发麻是怎么回事

2025-09-24

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蹲久脚发麻是一种常见的生理现象，主要原因是长时间保持同一姿势导致下肢血液循环受阻。当我们蹲下时，腿部的血管受到压迫，血液回流受阻，使得下肢组织缺血缺氧。此外，长时间保持同一姿势还会导致神经受压，引发局部麻木感。要缓解这种症状，可以适时改变姿势，进行适当的活动，促进血液循环。同时，加强锻炼，提高身体素质，也有助于减少脚麻的发生。