碘元素对人体的作用是什么

2025-09-24

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碘元素对人体具有至关重要的作用，它在人体内发挥着多种生理功能。首先，碘是甲状腺激素的主要成分，甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育和能量产生具有关键性影响。其次，碘元素对大脑发育具有重要作用，尤其是在胎儿和婴幼儿时期，碘元素的充足摄入有助于提高智力水平。此外，碘元素还有助于维持正常的心血管功能和肌肉功能。然而，碘元素的摄入需适度，过量或不足都可能导致甲状腺功能紊乱，从而引发一系列健康问题。因此，保持适量的碘摄入是维护人体健康的关键。