蛋白质与血压有什么关系
2025-09-24
21 阅读
蛋白质与血压之间存在一定的关系。首先，蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持生命活动和身体健康具有重要作用。蛋白质中的氨基酸可以影响血压调节，例如精氨酸和赖氨酸等氨基酸具有扩张血管、降低血压的作用。此外，蛋白质摄入不足可能导致营养不良，影响心血管健康，从而间接影响血压。然而，过量摄入蛋白质，尤其是动物性蛋白质，可能增加血压升高的风险，因为动物性蛋白质中的某些氨基酸可能促使血压升高。因此，保持适量、均衡的蛋白质摄入对于维持正常血压具有重要意义。同时，选择优质蛋白质来源，如鱼、豆类等，有助于降低血压升高的风险。
