打嗝怎么办怎么止嗝

2025-09-24

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打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于横膈膜的不自主收缩引起的。要止嗝，可以尝试以下方法：深呼吸并憋气，增加二氧化碳浓度，促使横膈膜放松；喝水或吞咽食物，刺激咽喉部，改变横膈膜的紧张状态；用纸袋或塑料袋罩住口鼻，深呼吸几次，增加二氧化碳浓度；用惊吓法，突然的惊吓可以打断横膈膜的不自主收缩；如果以上方法无效，可以尝试按摩穴位，如内关穴、合谷穴等。如果打嗝持续时间较长，建议咨询医生。