吃什么水果对肺有好处

2025-09-24

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吃对肺有好处的水果有很多种，但其中效果最显著的当属梨、苹果和柑橘类水果。梨具有润肺、清热、化痰的功效，对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有很好的效果。苹果含有丰富的抗氧化剂，能够减少肺部炎症，提高肺部功能。柑橘类水果，如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于增强免疫力，预防呼吸道感染。此外，猕猴桃、草莓等富含抗氧化物质的水果也对肺部健康有益。总之，多吃这些水果，可以帮助我们保持肺部健康，预防呼吸系统疾病。