吃益生菌拉肚子什么原因
2025-09-24
21 阅读
吃益生菌拉肚子的原因可能有以下几点：首先，个体差异。每个人的肠道菌群不同，对益生菌的适应性也不同，部分人可能对某些益生菌成分过敏或不耐受，导致腹泻。其次，益生菌过量。摄入过多的益生菌可能打破肠道菌群平衡，引发肠道功能紊乱，导致腹泻。再者，益生菌质量问题。如果益生菌产品在生产、储存过程中出现问题，导致益生菌活性降低或变质，也可能导致腹泻。最后，服用方法不当。如在空腹时服用益生菌，可能会刺激肠道，引发腹泻。因此，选择适合自己的益生菌产品，按照正确的服用方法和剂量，有助于避免腹泻问题。
