吃西瓜的好处与坏处

2025-09-24

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吃西瓜的好处包括：西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于消暑解渴、利尿排毒、降低血压、预防心血管疾病；同时，西瓜中的抗氧化物质有助于延缓衰老。然而，吃西瓜的坏处在于：西瓜性寒，过量食用可能导致肠胃不适；糖尿病患者需控制摄入量，因为西瓜含糖量较高；此外，西瓜中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，影响药效。因此，适量食用西瓜是关键。